妈咪学堂

准妈妈的孕期营养总动员[2019-03-03]

专家简介: 李瑞芬,我国著名临床营养学家,主任营养师,中国烹饪协会美食营养委员会专家组组长,享受政府特殊津贴。了解详细>>

孕晚期防下肢浮肿少吃盐[2019-03-03]

孕晚期(7~9个月) 防下肢浮肿少吃盐 补钙防抽筋 补铁防贫血 孕晚期胎儿骨骼近长成,神经系统已相当发达,皮下脂肪开始出了解详细>>

孕期如何正确选择烹调用油[2019-02-28]

不少准妈妈都对于孕产期膳食营养方面的知识非常关注,特别是大家都不太了解的食用油方面。专家告诉我们,孕产妇在挑选了解详细>>

培养胎儿良好的饮食习惯[2019-02-28]

据英国媒体14日报道,现代人越来越注重胎教,有研究指,个人口味也是在母胎培养出来,妈妈爱吃垃圾食物,孩子也会爱吃了解详细>>

如何根据季节选择食物[2019-02-28]

根据季节选择食物 春季,万物复苏,人体的阳气亦随之升发。此时应养阳,在饮食上要选择一些能助阳的食物,如葱、豉等了解详细>>

如何根据胎龄选择食物[2019-02-28]

根据胎龄选择食物 中国古代的医学典籍中,有关于逐月养胎的饮食法,意思是: 怀孕1个月时,胚胎刚刚形成,此时饮食应精了解详细>>

胎儿发育早期如何科学饮食[2019-02-24]

胎儿发育早期,要科学安排饮食才能保证正常发育。 一、合理的膳食调配 胎儿发育早期,胚胎各器官的形成发育需要各种营了解详细>>

芦荟品种多 并非都能吃[2019-02-24]

近几年,杨小姐一直被脸上反复发作的青春痘所困扰。前不久,她听朋友说吃芦荟可以治疗青春痘,正好家里种了一株芦荟,了解详细>>

准妈妈孕期的饮食禁区[2019-02-24]

绿茶 绿茶中含有天然的抗氧化成分,是一种有益身体健康的饮料,但对孕妈咪而言却是碰不得的!因为绿茶含有阻止新血管了解详细>>

怀孕各阶段的饮食重点[2019-02-24]

孕早期 赵雪给大家的建议:根据自己的胃口进食,不必刻意多吃或少吃什么。能吃就吃,是这段时期孕妈咪饮食的主要方针了解详细>>

适于妊娠呕吐的砂仁藿香粥[2019-02-21]

藿香,可于夏秋两季开花前采集,将其洗净切段,晒干备用,亦可鲜用。 《本草纲目》记载:藿香治脾胃呕逆,为最要之粥了解详细>>

让胎儿聪明的进食原则[2019-02-21]

孕期聪明进食原则 通过以上的介绍我们已经知道了准妈妈在孕期中所需要的营养物质以及各种营养物质的重要性。那到底要了解详细>>

让孩子聪明的孕期食物[2019-02-21]

智力食谱三原则 1.全面原则人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全了解详细>>

血糖偏高会促使胎儿巨大[2019-02-21]

碘是聪明元素 胎儿发育(包括脑发育)要依赖母体供给充足的甲状腺素,而碘是合成甲状腺素的重要原材料。如果孕妈妈食谱缺了解详细>>

孕中期加营养,每天两袋奶[2019-02-18]

当你晋升为一名准妈妈后,最重要的就是把身体调整到最佳状态,而调整的第一步就应该是适当增加营养,尤其是增加奶制品了解详细>>

准妈咋“吃”走孕期黄褐斑[2019-02-18]

怀孕后,爱美的准妈妈总担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞,为了远离讨厌的斑纹,许多准妈妈已经数不清自己用过多少预了解详细>>

准妈妈饮食中的防晒秘诀[2019-02-18]

BOX:饮食中的防晒秘诀 据专家介绍,准妈妈为了减少黑色素细胞的活动,每天要摄取足够的维生素C,最好补充天然维生素了解详细>>

妊娠期间应慎吃肉类食物[2019-02-18]

荷兰科学家近日完成的一项研究显示,妇女在妊娠期间进食富含肉类和水果较少的饮食,婴儿发生唇裂或腭裂的风险增加1倍。了解详细>>

孕期食谱:雪梗珍珠羹[2019-02-15]

虾营养丰富,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。雪梗珍珠羹是孕期的一款美味食谱。了解详细>>

九成准妈妈有不良饮食习惯[2019-02-15]

2007中国孕妇膳食营养调查显示,高达96.7%的孕妇自认为有暴饮暴食或厌食偏食等不良饮食习惯。许多受访者表示,怀孕后只知了解详细>>

孕中期的滋阴补气美味汤[2019-02-15]

孕中期美味汤 瘦肉燕窝汤 【配方】瘦肉600克,中等燕窝75克,猪骨50克。 【做法】将瘦肉和猪骨洗净,先放沸水内,煲约1了解详细>>

孕期预防便秘的饮食要点[2019-02-15]

在妊娠期,孕妇有便秘的倾向。孕早期由于呕吐和食欲不振,补充水分不够就会引起便秘;在妊娠晚期由于变大的子宫压迫肠了解详细>>

准妈妈挑食影响胎儿生长[2019-02-11]

孕妈妈饮食八忌: 忌偏食: 孕妇若长期挑食、偏食,会造成营养不良,影响胎儿生长。 忌喝茶、咖啡、可乐等饮料: 茶和了解详细>>

六种果汁助准妈妈战胜孕吐[2019-02-11]

孕吐是怀孕期间里一个极为普遍的现象,尤其是孕期前三个月,更是让妈妈们饱受折磨。美味又有效的治孕吐果汁饮料,希望了解详细>>

孕早期“害喜”该怎么吃?[2019-02-11]

害喜,这个词,总是让准备怀孕的女性产生些许恐惧、抗拒的心理。其实害喜是怀孕初期的正常现象,若是掌握一些小绝招,了解详细>>

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